Eltern-Wohlfühlmoment-Audio

Mit der Geburt eines Kindes, wird unser Leben als Eltern erst Einmal vollkommen auf den Kopf gestellt.
Plötzlich müssen die eigenen Bedürfnisse und Wünsche ganz hinten angestellt werden, nun da dieses kleine Bündel voll Leben unsere ungeteilte Aufmerksamkeit und Zuneigung benötigt.
Fühlst du dich manchmal ausgelaugt und erschöpft vom Elternsein?
Das ist ganz normal, du bist nicht allein damit. All diese Gefühle dürfen sein. Immerhin gab es im Kreißsaal keine "Bedienungsanleitung" für dieses Menschlein, oder?! ;-)
Um sich dieser Situation jedoch nicht schutzlos ausgeliefert zu fühlen und in Erschöpfungszustände zu geraten, sondern aktiv  deine mentale Gesundheit zu unterstützen, kann dir dieses Audio dabei helfen, dir ein liebevolles Ritual der Selbstfürsorge zu etablieren.
Regelmäßig angehört, hilft es dir dabei, nachhaltig deinen Stresspegel zu senken und achtsam im Umgang mit dir selbst zu sein. Regelmäßige, entspannungsfördernde Auszeiten vom Alltag sind eine wirkungsvolle Prävention vor, beispielsweise dem Burnout-Syndrom.
Zudem wirkt sich deine innere Ruhe und Entspannung auch positiv auf dein/e Kind/er sowie dein gesamtes Umfeld aus.
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Bist du es dir wert, dir einen kleinen Wohlfühl-Moment nur für dich zu gönnen?